【週末特集】作り置きダイエット④青椒肉絲風 と 『日本酒のめるとこ 萱島本店』さんリニューアルのお話
- 2017/01/28
- 07:00
さてさて週末がやってきたよ～( ´ ▽ ` )ﾉさて、作り置きダイエットもなんやかんや作っておりますが、塩分や糖分を控えるポイントとして結構うまく使えるのがお酢なんすよね。例えば青椒肉絲の味付けに重要な調味料がオイスターソースなんやけど結構糖質が多く避けたいんよねほんでもって、今日はお弁当のオカズにも最適なチンで作る青椒肉絲風をご紹介しましょう( ´ ▽ ` )ﾉ①材料は 豚細切れ肉100～150グラム程度、玉ねぎ1/2玉、ピ...
【週末特集】作り置きダイエット③『タンドリーチキン風』
- 2017/01/21
- 06:00
ご心配おかけした私のカラダですが 今は順調に回復し心臓の大きさもええ感じになり血圧も 上が135位まで落ち着いてきました(^_^)先日、念のため 心臓の血管に詰まりがないかCT撮ってもらいまして先ずは4時間かけて血を薄めなあかんようで点滴飲み放題や！（≧∇≦）これが酒飲み放題ならええなぁ～と思いますわさて4時間後、身体がポカポカする造影剤を入れながらCTを撮るその画像がこれ正に焼肉屋で見るハートでんな(^_^;)幸い血管の...
【週末特集】作り置きダイエット②『豚コマの八幡巻』
- 2017/01/14
- 06:00
【週末特集】作り置きダイエットメニュー赤裸々の公開って感じで第二弾因みに今回のダイエット食は、朝昼晩と食べるため一回に６品作り、4～7日間で食べきるって感じなんです。特にお昼はお弁当に詰めるため汁の多いもんは避けたい感じかな。今回は低糖質でびっくりなお肉メニューより日本酒のアテにもぴったりな豚肉の八幡巻煮さて作り方でございますが①人参、大根をステック状にカット②彩りよくしたいならアスパラかインゲンを加...
【週末特集】作り置きダイエット① 『メチャウマ鳥の味噌マヨチン』
- 2017/01/07
- 06:00
去年の11月初旬やったどうも息苦しい、呼吸は普段の3倍はせんと苦しくなるおまけに夜布団に入ると、まるで水に溺れたような苦しさに襲われる従って眠れない、昼間の生活にも支障が出始めてきた昨日の スタンドそのださんに行った翌日朝の満員電車の中で、苦しそうな呼吸をしていますと向かえにいた知らない方が『大丈夫ですか？』痛々しい目で言葉をかけられた。いやね、しんどかったのは間違いありませんがまさか他人さんからそん...
ついにはじめてのダイエット開始、そしてその方法
- 2013/08/30
- 15:37
いやぁ～産まれて50年初めて103.5kgなる体重になってしまいました(-｡-;これでは大好きな呑み食いも出来んわさしかし嫌じゃ！絶食だのハードな運動などワシの辞書にはそんなワードはねぇしかしなぁ。。。どうするべそんなこんなで色々ぐぐったりしてて長続きするルールを考えました(^O^)／【ダイエットのルール】①炭水化物を減らし、その代わり豆腐を食べる②夜はpm9:00以降は食べない③ストレスを溜めてはいけないので立ち呑み巡りは...
